나에게 맞는 과정 찾기
Q1
아침에 일어나는것은
너무나도 힘든 일이다.
운동 또는 교육을 받을 때
매일 꾸준히 하는 것 보단
한번에 몰아서 하는 것이 효율이 좋다.
RTS 과정보다
필라테스 과정에
관심이 있다.
흉추에 부착되어
목의 정교한 회전을 만드는 근육이
무엇인지 알고있다.
어깨 복합체에 있는
4개의 관절에 대해 알고있다.
경추에서 rotation이
가장 많이 나오는 관절이
무엇인지 알고있다.
체간 정렬에서 양쪽 PSIS 사이에
위치한 척추의 위치를 알고있다.
고관절 근육 중 굴곡(flexin) 주동근이
무엇인지 알고있다.
어깨 관절의 종류 4가지를 알고 있다.
기본적인 이론 내용은 알지만
실기 동작에 적용하기 어렵다.
필라테스 지도자 자격증을
소지하고 있다.
필라테스 티칭을 할 때
어려움을 겪으신적이 있나요?
매트 필라테스보다는
기구 필라테스에 관심이 있다.
기능해부학 지식이
부족하다고 생각한다.
